Bereiten Sie sich auf Frühling vor! Wie? Durch Säuberung des Organismus

Es ist vonnöten, sich zuerst bewusst zu werden, dass wenn Sie sich auf Säuberung des Organismus zum erstenmal oder nach einer langen Zeit vorbereiten, sind ganz nicht gut einige extreme Kuren oder einheitliche Teemischungen. Immer ist notwendig Ihren Körper aufzuhorchen, die Säuberungskur, die nicht richtig gebildet ist, kann dem Körper sehr Schaden zufügen.

Ein einfaches Verfahren bei Säuberung des Organismus

Es gilt, dass sich der Körper auf die Säuberung vorbereiten sollte und nicht sprungweise Tees und verschiedene Entgiftungssuppen zu trinken beginnen. Die Abänderung des Speiseplans sollte wenigstens eine Woche dauern. Vermeiden Sie alle fettreichen Erzeugnisse, weißes Weizenmehl und nur sehr wenig süßen Sie. Der genügende Trinkplan ist eine Selbstverständlichkeit. Vermeiden Sie jedoch die Blasen im Getränk und gesüßte Limonaden. Das beste für Säuberung des Organismus ist Wasser aus dem Wasserhahn und Kräutertees. Mindestens 1/3 Mittag–, und Abendessen sollte Gemüse sein. Vormittags essen Sie eher Obst. Unterschätzen Sie nicht das Frühstück, das reich an alle für Organismus wichtigen Stoffe sein sollte. Am besten ist, sich Roggenbrot, Quark und Hühnerschinken zu geben. In Ihrem Speiseplan sollte auch Fisch erscheinen, den Sie mindestens 1–2 mal wöchentlich konsumieren sollten. Wählen Sie nur mageres Fleisch aus, am besten Hühnerfleisch.

• Trinkplan
• Obst und Gemüse
• Hühnerfleisch
• Fisch
• reiche ungesüße Früstücke
• Kräutertees

Die eigene Säuberung des Organismus

In der Zeit der Säuberung meiden Sie Fleisch. Kochen Sie Gemüsebrühen, essen Sie Gemüse in irgendwelcher Menge den ganzen Tag lang. Probieren Sie Hirse, Buchweizen, Reis, Gerste, Kümmel, Knoblauch, jungen Weizen und Probiotika. Gehen Sie in einen Kräuterhandel oder in die Apotheke, wo sie spezielle Entgiftungstees oder spezielle Tinkturen für die Säuberung des Organismus haben.

Die Ärzte empfehlen eher die Nahrung abzuändern, zu turnen zu beginnen und fettreiche Speisen zu meiden, als eine strenge Entgiftung des Organismus einsetzen. Diese kann wirklich mehr schaden als helfen.