Symptome Gesundheitsmatratzen für den wunden Rücken
Die Matratzen stehen heutzutage zur Verfügung in der sehr guten Qualität mit dem besten Komfort fürs Schlafen. Auch ihre Lebensdauer verlängert sich immer, manche können 10–20 Jahre verwendet werden. Wegen der großen Auswahl auf dem Markt kann jedoch schwierig sein, eine vollkommene Matratze zu wählen. Bei den Rückenschmerzen ist besonders wichtig eine geeignete Matratze zu wählen. Es ist jedoch nötig sich bewusst zu werden, dass nicht jeder Rückenschmerz durch die schlechte Matratze verursacht werden kann. In den meisten Fällen ist es aber einer der Hauptgrunde. Wie also die richtige wählen? Unten sind mehrere Typen angeführt, wie bei der Auswahl vorzugehen.
1) Härte der Matratze
Eine zu harte aber auch zu weiche Matratze ist langfristig gesehen für Wirbelsäule und Rücken nicht geeignet. Die Härte der Matratze sollte von Ihren Körperproportionen abhängen. Diese stellen Ihr Gewicht und Größe dar. Die Härte ist am häufigsten 5 oder 6 Grad. Die Leute mit dem niedrigeren Gewicht sollten weichere und die Leute mit dem höheren Gewicht härtere Matratzen wählen.
2) Material
Die Matratzen sind am häufigsten hergestellt aus Gedächtnisschaum, Naturlatex, Kokosfaser oder aus Rosshaar. Das geeignete Material hängt mit der Härte zusammen. Nach der Härte kann man auch die Füllung erwarten, mit der die Matratze gebildet ist.
3) Typen der Matratzen
Federkernmatratzen: die innere Struktur besteht aus der Sprungfederkonstruktion, zwischen der eine Füllung aus verschiedenen Materialien ist
- gut luftdurchlässige, erschwingliche Preise, die Gestalt bewahren sie viele Jahre lang, gute Schnellkraft
- durch Abnutzung können die Federn drücken, schwer (zur Erhaltung der Hygiene unbequem)
Latexmatratzen: sie sind am häufigsten hergestellt aus dem Gummi, manchmal sind verwendet nur natürliche Polymere – natürliche Latexmatratzen
- sehr gute Adaptation an Anpassung an den Körper, hervorragende Schnellkraft
Schaummatratzen: diese Matratzen hatten wegen den beträchtlichen Nachteilen den Bankrott auf dem Markt, dank den neuen Technologien hat es sich jedoch verändert, ältere Schaummatratzen sind jedoch für Ihren Rücken sehr ungeeignet
- die sehr gute Adaptation an Anpassung an den Körper, Gedächtnisschaum, niedrige Neigung zum Milbenbefall, lange Lebensaduer, gute Wärmedämmung
- heutzutage relativ kostspielige
Natürliche: diese sind am häufigsten hergestellt aus Naturlatex, Kokosfaser, Rosshaar oder sogar aus Meeresalgen, durch Kombination der verschiedenen Materialien kann man eine verschieden harte Matratze herstellen
- es werden keine Metalle und Chemikalien verwendet
- schnelle Alterung und Verschleiß, Risiko des Schimmel-, und Milbenbefalls
4) Orthopädische Matratzen
Für die Personen, die an Rückenschmerzen wegen der ungeeigneten Matratze leiden, können orthopädische Matratzen geeignet sein. Es handelt sich um Matratzen mit den Sonderelementen, als übliche Matratzen haben. Die orthopädische Matratze hat die Aufgabe, die Wirbelsäule in jeder Position zu unterstützen. Der Nachteil ist jedoch ihr hoher Anschaffungspreis, der Sie oft abbringen kann. Es ist jedoch wichtig daran zu denken, dass die Gesundheit nur eine ist und die Rückenschmerzen sind eins der häufigsten Probleme, und deshalb lohnt sich zu investieren.
Autor: Klára Šedová