Symptome Womit weißen Zucker ersetzen
Zucker ist eine bedeutende Ingredienz, die in verschiedenste süße Nachtische, Marmeladen, Konfitüren, Nahrungsmittel und gesüßte Getränke zugegeben wird. Eine Dosis von Zucker darf auch im klassischen Gebäck nicht fehlen. Dieser Zusatzstoff ist auch ein Bestandteil der salzigen Delikatessen, wie die Salzstangen, Cracker, Mohnhörnchen, Brezeln u.a. sind. Gewöhnlich gönnen sich die Leute Kaffee, Tee oder Kakao mit einer bestimmten Dosis von weißem Zucker.
Zur Zeit einigen sich die Fachleute für diese Problematik, dass die Leute den Zuckerverbrauch einschränken sollten. Wenn sie diesen zu viel konsumieren, so kann man mit Sicherheit sagen, dass sie in der Zukunft gesundheitliche Komplikationen haben werden. Sie können Hypertension, Störungen der Blutzuckerregulation im Blut, ausdrucksvolle Erhöhung des Adrenalins erwarten. Die letzte angeführte Manifestation kann im Endeffekt die Entwicklung des Angstzustands fördern.
Weißer Zucker verursacht begreiflicherweise auch die Erhöhung des Körpergewichts. Wenn diesen der Körper einen Überschuss hat, so kommt es zu einem bestimmten Prozess, der das Gleichgewicht der Mineralstoffe stört. Im menschlichen Organimsmus beginnt allmählich Magnesium, Vitamine der Gruppe B und Kalzium, was zu den schwächenden Prozessen führt. Sie sind ersichtlich auf den Knochen und Zähnen.
Zuerst erschien Rübenzucker auf den Ladentischen während des 17. Jahrhunderts. Seitdem hat sich vieles verändert und in den letzten einigen Jahren haben sich die Wissenschaftler mit dieser Thematik befasst. Es wurde festgestellt, dass diese Art von Zucker unserem Körper gar nicht zugute kommt. Deshalb sollten sich die Leute lieber nach anderen gesünderen Süßmitteln umsehen. Ein solches ist Honig.
Honig
Wer würde Honig nicht kennen. Er kennzeichnet sich durch den bezeichnenden Duft, süßen Geschmack und durch einzigartige goldene Färbung. Dieser Naturprodukt hat die vielseitige Verwendung. In den meisten Fällen verwenden ihn die Leute als ein hervorragendes Süßmittel.
Honig verfügt über eine höhere Konzentration von Vitaminen, Mineralstoffen und über andere Komponente, die günstig nicht einen Organismus beeinflussen. Wenn die Leute regelmäßig dieses ausgezeichnete Medikament einnehmen, so brauchen sich nicht vor Senkung des Blutdrucks, Arteriosklerose oder Schlafstörungen zu fürchten. Sie sollten jedoch daran denken, dass dieses Genussmittel sehr kalorienreich ist und deshalb sollte es in kleinen Dosen eingenommen werden. Manche Personen können nach Honig auch eine allergische Reaktion haben. Sie sollten diesen Produkt meiden und sich ein anderes natürliches Süßmittel gönnen.
Reissirup
Hervorrragend ist auch Reissirup. Zur Herstellung dieses Süßmittels ist vonnöten eine entsprechende Menge der bestimmten Rohstoffe. Als Grundrohstoff kann auch Mais verwendet werden. Daneben orientieren sich die Hersteller auch an Weizen.
Dieser süße Sirup enthält eine Gruppe von Zuckern, die hinter dem langsamen Spaltungsprozess stehen. Dieser spielt sich im menschlichen Körper ab. Dank dieserm Süßmittel hat der Körper die allmähliche Energiezufuhr.
Rohrmelasse
Ein Hit ist auch die Rohrmelasse. Von dieser Art des Süßmittels kann man verraten, dass sie die kleinere Süße bei Vergleich mit Zuckerraffinade hat. Andererseits zeichnet sie sich durch ihre einzigartige Zusammensetzung aus. Neben des breiten Spektrums von Vitaminen gibt es hier auch Mineralstoffe und Spurenelemente.
Ahornsirup
Ein weiteres Erzeugnis ist zuckersüßer Ahornsirup. Er ist reich an Mineralstoffen, wie Mangan und Zink sind. Mit diesem Produkt wird es dann kinderleicht nicht nur die Pfannkuchen, Plinsen und andere Nachtische, sondern auch Tee–, oder Kaffeegetränke süßen. Sie sollten jedoch auf die Menge aufpassen. Gerade diese Art von Süßmittel hat einen hohen Kalorienwert, und deshalb gilt es hier der Grundsatz weniger ist mehr.
Andere phantastische natürliche Süßmittel
Die Leute haben zur Auswahl auch andere vorzügliche Qualitätsprodukte. Auf dem Markt kann man Sirup aus Agave auftreiben. Dieser ist in warme auch kalte Speisen einzumischen. Dieses Süßmittel ist leicht verdaulich, fördert die richtige Funktion des Verdauungsprozesses und löst viele andere Probleme.
Stichweise kann man die Süßmittel mit Namen Stevia und Kokoszucker anführen. Das erste Erzeugnis kann man für die moderne Form halten, die schnell eine ganze Reihe der Förderer gewann, und zwar dank ihren einzigartigen Eigenschaften und Wirkungen. Das zweite Erzeugnis enthält neben Vitamin B auch einige Aminosäuren.
Womit beim Diabetes süßen?
Zur Verbesserung des Zustandes eines Patienten ist sehr wichtig richtige Nahrung. Die Diabetiker sollten fünf bis sechs Essen in kleineren Portionen täglich essen. Die Diät entspricht fast der rationalen Verpflegung. Es sollten Vollkornbackwerk, fettarme Milch, Nüsse, Fisch, mageres Fleisch und natürlich Gemüse und Obst nicht fehlen.
Die Schicklichkeit von Obst für Diabetiker wird ab und zu diskutiert, denn es eine Zuckerquelle ist. In angemessener Menge sind zum Beispiel Äpfel, Zitrusfrüchte oder Pfirsiche in Ordnung.
Die Diabetiker können jedoch süßen, und zwar mit Süßstoffen. Die Süßstoffe kann man in kalorische und kalorienfreie teilen oder es gibt natürliche und künstliche.
Zu natürlichen Süßstoffen gehören Weiß–, Braun–, und Rohrzucker, alle Sirupe und Malz, Honig und Melasse.
Kalorische Ersatzsüßstoffe sind Fructose und Sorbit. Der künstlichen kalorienfreien Süßstoffe gibt es eine ganze Reihe, unter die bekanntesten gehören Saccharin, Aspartam.
Einfache Zucker tragen Risiko der Entstehung der Fettleibigkeit und für die Diabetiker sind sie nicht geeignet. Es gibt natürliche Stoffe, die als zuckerfreier Biosüßstoff verwendet werden können. Am meisten bekannt ist die Pflanze Stevia. Stevia hat hohe Süßkraft und auf dem Markt niedrigen Preis.
Weitere Informationen können Sie auf diabetes-wiki.org finden.