Gedächtnis

Das Gedächtnis ist die Fähigkeit die Informationen zu speichern und auch damit teilweise zu arbeiten. Es gibt viele Arten des Gedächtnisses. Nach der Zeit des Erinnerungsvermögens kann man es in kurzfristiges und langfristiges teilen. Das kurzfristige Gedächtnis behält und filtert höchstens die letzten 30 Sekunden. Das langfristige Gedächtnis filtert und behält die Prozesse von den letzten 30 Sekunden bis zu den ersten Erinnerungen an die Kindheit. Es ist wichtig den Filterprozess zu erwähnen. Fürs Gehirn ist überflüssig jede Information zu behalten. Daher behält man sich nur die Informationen, von denen man denkt, dass sie für uns mit etwas wichtig sind.

Es gibt die Menschen, die sich wenig merken. Und dann gibt es die Menschen, die sich noch weniger merken. Selbstverständlich gibt es die Menschen, die sagen würden, dass sie sich viel merken, jedoch diese gibt es sehr wenig. Die meisten Menschen sprechen von Situationen, die sie sich wenig oder gar nicht merken (erste Schritte des Nachkommens, der erste Tag in der Klasse....). Sie bemühen sich so ihr Gedächtnis zu reizen und die Erinnerung wachzurufen. Manches Mal geht es nicht, weil die gegebene Erinnerung abfiltriert wurde.

Jedoch es gibt die Situationen, wann man seine Erinnerung fast wachgerufen hat, aber sie immer noch nirgendwo. Man hat sie sozusagen "auf der Zunge". Solche Wissensausfälle kann man für Gedächtnisstörungen halten. Die häufigere Situation dieser Krankheit tritt z.B. dann ein, wenn man wissen will, wie spät es ist. Man schaut die Uhr an, aber nach ein paar Sekunden später weiß man wieder nicht, wie spät es ist. 

Solche bedeutungslose Situation passierte vielleicht jedem. Es ist jedoch schlechter, wenn sich bei Ihnen solche Zustände zu wiederholen beginnen oder wenn ihre Zeitdauer zunehmen wird. In solchem Fall suchen Sie einen Arzt auf.

Wenn Sie sich der Erinnerungslücken bewusst zu werden beginnen, die von Mal zu Mal häufiger sind, sagen Sie es Ihrer Umgebung. Sie brauchen darüber nicht alle zu informieren, zuerst genügen Ihr Partner oder Ihre Eltern. Mit solcher Person besuchen Sie den Arzt und absolvieren Sie alle möglichen Untersuchungen. Die Krankheiten, die die Erinnerungslücken verursachen, gibt es eine ganze Reihe und es ist möglich dagegen effektiv zu kämpfen. 

Die die Erinnerungslücken verursachenden Krankheiten betreffen vor allem die Senioren, jedoch auch übrige Gruppen sind keine Ausnahme. Bei manchen Krankheiten ist es nicht genau klar, wodurch sie verursacht werden. Diese ungünstigen Prozesse entstehen im Gehirn und es ist nicht einfach sie anzuhalten. Als Vorbeugung wird das Gedächtnistraining empfohlen. Dazu dienen spezielle Kurse, aber auch z.B. die Kreuzworträtsel. Ein mögliches natürliches Nahrungsergänzungsmittel für Verbesserung des Gedächtnisses ist die Einnahme der Substanz namens Cholin. Es ist die grundlegende Bausubstanz der Verbindungen unter Nervenzellen. Für erhöhtes Gehalt von Cholin essen Sie Eigelbe, Leber, Hülsenfrüchte und Erdnüsse.