Muskeln

Der Muskel ist einfach gesagt ein Organ, das mit seiner Funktion die Bewegung des Körpers oder seiner Teile ermöglicht. Er ist gebildet aus Muskelgewebe, das unter geeigneten Bedingungen enormer Zusammenziehung und Ausdehnung fähig ist. Die Skelettmuskeln sind am Knochen mit Sehnen befestigt.

Damit die Muskeln richtig arbeiten, muss man ihnen die angemessene Energie liefern. Gerade die Muskeln sind einer der größten Verbraucher unserer Energie. Jedoch brauchen sie auch eine Menge von Mineralstoffen und Wasser. Wenn man dem Körper keine genügende Menge von notwendigen Substanzen gibt, so wirkt es sich auf unsere Leistung aus.

Die Muskeln gehören in unser Bewegungssystem und genauso wie die Knochen oder Gelenke können sie an vielen Krankheiten leiden. Es ist notwendig unsere Muskeln zu pflegen, auch wenn wir keine Leistungssportler sind. Die Muskeln arbeiten am effektivsten, wenn sie durchblutet sind. Ihre Dehnung sollte mindestens 5 Minuten dauern.

Die Muskelkrankheiten werden oft durch Verletzungen verursacht. Bei einer Verletzung kann es zum lokalen Schlag auf den Muskel kommen. Der Ort vergrößert sich, wird rot und fühlt sich wärmer an, weil sich darin Blut oder Wasser gestaut hat. Solche Verletzung klingt meistens selbst ab. Man kann ihr mit Salben zur Regeneration der Muskeln helfen.

Viel schlimmer ist die Bänderdehnung. Es geschieht durch das Überdehnen oder einen ungeeigneten Schritt oder durchs Ausgleiten. Die Muskelfasern überdehnen sich so weit, dass sie nicht fähig sind zur ursprünglichen Position zurückzukehren. In diesem Fall ist geeignet den Arzt zu besuchen. 

Wahrscheinlich die ernsthafteste Art der Verletzung ist die Muskelzerrung. Diese kann durchs Überdehnen des Muskels oder durch mechanische Verletzung (Autounfall) verursacht werden. Der Besuch des Arztes ist notwendig. Die Muskelfasern sind gerissen. Der Muskel ist für die längere Zeit unfähig seine Funktion auszuüben und es steigt das Infektionsrisiko.