Entgiftung

Die Entgiftung ist ein Prozess der Organismusentschlackung von toxischen Stoffen, die im Körper in den größten Konzentrationen nach dem Winter oder den kürzeren kalten Zeitabschnitten gehalten werden. Neben der Körpersbefreiung von überschüssigen und schädlichen Stoffen kommt auch zur Organismusverjüngung und zum Schöpfen der neuen Energie.

Gesundes Gemüse

in Latein: Detoxifikation

Krankheiten mit diesem Merkmal

Symptome

DepressionenStress

Dieser Prozess wird einmal bis zweimal jährlich empfohlen. Die Länge und Intensität des Entgiftungsprogramms sind individuell. Jedem kann etwas anderes zusagen und Sie selbst werden sehen, daß Sie sich im Laufe der Zeit die richtige Prozedur finden. Den Leuten, die in einer kontaminierten Umgebung arbeiten (Landwirtschaft, Nahrungsmittel–, oder Chemieindustrie), oder sich häufiger mit Chemikalien auf dem Arbeitsplatz treffen (Putzfrau, Friseuse, Automechaniker,...) sagt meistens zu, die Entgiftung häufiger durchzuführen, aber in der kürzeren Dauerzeit und Intensität. Die Organismusentschlackung hilft auch bei dem langfristigen Stress oder bei der Unzufriedenheit mit Geisteszustand.

Es gibt keine genaue Anweisung für die Entgiftung. Jeder kann sie auf meine Weise tun. Im Entgiftungsverlauf selbst können Sie sich auf den ganzen Organismus konzentrieren, oder auf einzelne Körperteile oder Organen, die Sie quälen. Auf dem Markt gibt´s zur Zeit viele frei erhältliche Mittel, die Ihnen die Entgiftung des Darm–, Harn–, oder Bewegungsapparates sichern. Bei dem Kauf ist es geeignet, ihre Zusammensetzung aus den Gründen einer möglichen allergischen Reaktion zu achten. Ihre individuelle Fragen berät Ihnen sicher gerne ein Fachmann (Ernährungsspezialist, Arzt oder Apotheker).

Die Entgiftung liegt darin, daß Sie eine Zeit lang komplett Ihre Lebensart ändern. Begreiflicherweise brauchen Sie nicht alles anders zu machen. Es genügt, sich nur auf die Sachen zu legen, von denen Sie denken, daß Sie unter dem normalen Zustand schlecht machen. Jeder Mensch schafft in seinem Tagesrhytmus mindestens ein paar Sachen zu finden, die er gesünder machen könnte. Beispielsweise das Vollkorngebäck kaufen, größere Obst–, und Gemüsemenge essen, Rauchfleisch und fettes Fleisch begrenzen, gesünder ist Hühner–, oder Fischfleisch, bei der Entgiftung ist sehr wichtig, den Trinkplan einzuhalten, täglich mindestens 3 Liter sauberes Wasser oder der Obstsäfte zu trinken, sich dem aktiven Sport zu widmen (Spaziergang mit dem Hund, das Radfahren, Schwimmen...), allgemein eine Gelegenheit nutzen, für sich etwas Gesundes zu tun.

Die Anfänger können die erste Entgiftung z.B. für 3 Wochen planen. Es ist wichtig, allmählich zu beginnen. Für den unangewöhnten Organismus könnte der Schock sein, von Tag zu Tag die etablierte Ordnung zu ändern. Die ersten zwei Tage beginnen Sie allmählich 3 bis 5 Ihrer Angewohnheiten zu ändern und langsam geben Sie zu. Der Körper wird sich der Änderung bewusst und passt sich Ihren Anforderungen an.

Die Entgiftung bringt Erleichterung nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrem Gemüt. Daher ist wichtig, positive Sicht auf diesen Prozess zu achten. Auch die Ruhe und Entspannung sind nötig. Z.B. dem unabgewaschenen Geschirr nicht nachjagen und eine Weile für sich finden, sich mit den Freunden treffen oder in die Wanne mit einem essentialen Duft steigen.

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