Gelenke

Das Gelenk ist ein Teil von Bewegungsapparat, der zwei und mehr Knochen verbindet und ermöglicht so ihre Bewegung. Der Endteil des Knochens ist mit dem Knorpel umgehüllt, der die Berührungsfläche mit dem an den Knochen anliegenden Knorpel sichert. Beide Knorpel sind in der gemeinsamen Packung geschlossen, die man Gelenkkapsel nennt. Diese sichert die Zufuhr der Gelenkschmiere – einer Flüssigkeit, die die Berührungsflächen der Knorpel schmiert und dadurch minimiert sie ihre Destruktion.

Jedoch durch Einfluss mancher Krankheiten verwandelt sich eine der oben genannten Funktionen in eine schlechter funktionierende. Zum Beispiel Gicht verursacht die Entstehung der Kristalle, die ins Gelenk geraten und anschließendes Trennschleifen des Knorpels und Knochens. Arthrose verursacht den Verlust des Knorpels. Die Störungen der Funktionsfähigkeit des Gelenks verursachen auch Arthrose und Arthritis.

Jedoch manches Mal sind an diesen Gesundheitskomplikationen schuld wir selbst. Und zwar durch das Hinwegsehen der Warnsignale und durch schlechte Lebensart. Jedes überschüssige Kilogramm belastet unseren Tragapparat und zwar vor allem die Knöchel–, und Kniegelenke.  Es empfiehlt sich nicht die Gelenke zu überlasten.

Wenn Ihnen der Arzt die zeitweilige oder lebenslängliche Verwendung der kompensatorischen Hilfsmittel empfiehlt, wie z.B. den Stock oder die Krücken, sträuben Sie sich nicht dagegen. Wenn Sie sich des Stocks nicht schämen werden und lernen damit elegant gehen, werden Sie als James Bond nach Fünfzig aussehen.

Im Büro oder im Wohnzimmer am Fernseher, im Allgemeinen an den Orten, wo Sie am häufigsten verweilen, sollten Sie einen bequemen Stuhl mit der Kopfstütze haben.

Vor allem im Winter weichen Sie angefrorenen Orten aus. Ein Sturz erhöht deutlich das Risiko der Gelenkschäden.